Roda de frutas Nana Nenem estimula a prática da alimentação saudável

É possível uma criança aprender sobre a importância das frutas em atividades propostas na Educação Infantil? Sim, as escolas também podem ter essa função de ajudar a estimular os pequenos a ter uma boa prática alimentar.

À medida em que os alunos tomam conhecimento sobre o quão importante são os alimentos naturais para a sua saúde eles passam a ter um outro olhar sobre o que podem comer.

Pensando nisso, a Escola Nana Nenem promove ações recreativas nutricionais e recentemente realizou a atividade Roda de Frutas. De forma lúdica, os alunos se familiarizam com várias espécies e principalmente entendem a necessidade de consumi-las.

O simples fato de descascar uma banana, sentir a textura das sementes do mamão, ver a forma linda de estrela de uma carambola cortada, apreciar o formato do morango e descobrir o interior verde do kiwi e outras delícias da natureza é enriquecedor nesse processo de aprendizado. Tudo fica mais gostoso.

Vale destacar que as frutas são ricas em vitaminas, minerais, sais, água, fibra, sem contar que são, em sua maioria, docinhas, saborosas e ajudam a prevenir crianças e adultos de uma série de doenças, auxiliando no desenvolvimento saudável das pessoas.

Outra fruta que merece destaque é a melancia. Ela ajuda na hidratação dos pequenos por conter grande quantidade de água, sendo também importante aliada no desenvolvimento ósseo.

Também rica em vitamina C está a maçã, uma fruta de fácil acesso e que grande parte das crianças gosta de comer. Por conter boas concentrações de fibras, contribui também na regularidade do intestino, sem contar sua atuação na prevenção de cáries, já que sua textura e composição auxiliam na limpeza dos dentes.

E para dar mais energia para a criançada, nada melhor do que a banana, rica em vitaminas, principalmente do complexo B. Ela pode ser consumida de várias formas, amassadinha, em pedaços ou até mesmo deixar a própria criança descascar e comer.

Ajudar a promover saúde e bem-estar às crianças também é nosso papel. Se eles gostam? Muito, e pedem mais!